10月7日（水）にスポーツが好きな子どもとその家族に向けた体験型イベント「水分補給でスポーツが変わる！？ 女子バスケットボール元日本代表・間宮佑圭氏と一緒にカラダを動かして学ぶ『スポーツ×水』の特別授業」が開催され、普段、スポーツや身体に気を遣うGroomen読者を代表して参加してきました。会場では参加者にペットボトルの水とバスケットボールが配られ、すでに楽しい雰囲気が漂っています。
開会に先立ち、主催者である日本トリム執行役員の平井氏から挨拶がありました。
日本トリムは電解水素水の整水器を製造して45年。電解水素水は今や医療、農業分野、プロアスリートにも多く使用されており、様々な分野で活躍しているとのこと。普段何気なく飲んでいる水ですが、アスリートの方々がこの電解水素水に注目しており、スポーツ業界でも広がりを見せているとのこと。間宮佑圭さんとのディスカッションや実験も交えて、電解水素水の良さやスポーツとの関係を知ってほしいとの挨拶がありました。
親子コンディショニング教室
女子バスケットボール元日本代表の間宮佑圭さんが登壇され、さっそく間宮さんの指導の下、親子コンディショニング教室が開かれました。
配られた水をひと口飲んでからスタートです。喉が渇いてから飲むのではなく、渇く前に飲むことが重要とのこと。
まずは座ってのボール回し。間宮さんが床に座り脚を広げてお手本を見せると、参加者の親子がその真似をしながらだんだんとボールの動かし方に慣れていきます。
次に座ったままの状態で、配られた輪の中に入るようにボールを小さくドリブル。ドリブルしながら立ち上がり、身体を一回転させるなど、ドリブルの基本を楽しく体験していました。うまくできたらハイタッチ。会場に笑顔が絶えないのは、指導者としての間宮さんの素晴らしいところです。
ドリブルで盛り上がったところで、保護者がゴールに見立てた輪を持ち、子どもたちはボールをワンバウンドさせるシュートも体験。うまくゴールしたら、役割を交代して、保護者の方がシュートに挑戦する場面もありました。
最後に親子でハイタッチ。うまくゴールに入らなくてもハイタッチで笑顔になれるコーナーでした。
水の科学実験ラボ
同じ無色透明の水ですがその水にも違いがあるとのことで、実験を通して水の違いを見てみる水の科学実験ラボ。子どもたちも実験台の近くで興味津々です。
実験①：水に電気を流すとどうなる？
最初の実験は、液体がアルカリ性か酸性かを示すpH測定液を水に入れて電気を流す実験です。アルカリ性は紫、中性は緑、酸性は黄色に変化します。
最初は中性の緑色を示していますが、電気を通すと片方からは水素の泡が出て紫色に、もう片方からは酸素の泡が出て黄色に変化しました。
この仕組みは日本トリムの整水器にも使われており、アルカリ性で水素を含む電解水素水を飲み水や調理の水として使用できます。整水器は管理医療機器として胃腸症状の改善効果が認められているとのことです。
実験②：お水でお茶は変わる？
こちらの実験は電解水素水と水道水でお茶の濃さが変わるか、という実験です。
写真の通り、色の濃さがまったく違います。
こんなに違いが出るのは、電気分解することで電解水素水は抽出力が高い性質を持ち、葉っぱの細かいところまで浸透して色だけでなくカテキンなどの成分も抽出されるからとのことです。ヘビーユーザーの間宮さんは、「料理もそうですし、コーヒーやお茶もすごくまろやかになります。お酒を飲む方なら、焼酎の水割りも抜群に美味しいです。」とのことでした。Groomenでも使ってみたいですね。
試飲
二つの実験から電解水素水の事が学べたので、参加者で電解水素水の試飲がありました。
間宮さんをはじめ参加者の方々からは、「まろやか」「すっきり飲みやすい」との声があがっていました。
リアルお悩み相談室
最後は間宮さんに元日本代表アスリートとしてのご経験と子育て中の親としての目線からお話を伺う「リアルお悩み相談室」です。
Q1. 暑い日はスポーツドリンクも必要だと思いますが、スポーツドリンクだけを飲ませていても大丈夫でしょうか。
間宮さん：熱中症対策もあるとは思いますが、私は現役のときからずっと水が好きでした。
親になってみると、スポーツドリンクだけだと虫歯や糖分の取りすぎが気になるため、私の場合は水をベースにして、汗で失われる分を補うときだけ、少しスポーツドリンクを飲むようにしていました。
日本トリム広報：おっしゃるとおり、スポーツドリンクばかり飲んでいると身体に負担がかかってしまいますので、大量に汗をかくときはスポーツドリンク、普段の水分補給はお水、と分けていただくのが良いと思います。
Q2. 普段からあまり水を飲みたがらず、練習や試合の前も飲まないので心配です。どう声がけしたらよいでしょうか。
間宮さん：「１回休憩して、一緒に一口飲もうか」と一緒に水分を取るのがいいと思います。ガブガブ飲む必要はありません。
日本トリム広報：当社としても、普段はコップ１杯をこまめに飲むことを推奨しています。
Q3. 普段あまり運動をしない人が今日のように体を動かすとき、どのくらい水分を取るとよいでしょうか。
間宮さん：運動するかどうかよりも一気に飲まずに、運動前や何か行動を起こす前に一口飲む、というのをルーティン化できるといいと思います。
日本トリム広報：体重によって変わりますが、一般的に一日に1～1.5Lが良いと言われています。一気に飲むのではなく、朝起きたとき、ご飯の前、夜寝る前、運動する前など、タイミングを決めて飲んでいただくのが良いと思います。
まとめ
台風のため一週間延期されての開催でしたが、たくさんの親子の方々が来場され、スポーツと水の特別授業を熱心に聞いておられました。また、元アスリート、日本トリムの整水器のヘビーユーザーである間宮さんが一つひとつの質問に丁寧に答えていた姿が印象的でした。普段何気なく飲んでいる水ですが、コンディショニング教室や実験を通して改めて自分の飲んでいる水を見直してみようと思いました。
ゲストプロフィール
間宮 佑圭（まみや ゆか）
女子バスケットボール元日本代表。
2016年リオデジャネイロオリンピックでは日本代表としてベスト8進出に貢献。
現役引退後は、児童発達支援士、JBA公認D級コーチ、JBA公認キッズサポーターの資格を取得し、競技経験を活かしながら、子どもたちへのバスケットボール指導やスポーツの楽しさを伝える活動に取り組んでいる。2児の母として子育てにも励み、日々のコンディションづくりや水分補給についても実体験に基づいた発信を行っている。
TRIM ION Refineについて
・製品名：電解水素水整水器 「TRIM ION Refine（トリムイオンリファイン）」
・医療機器製造販売認証番号：303AGBZX00027000
・効果：胃腸症状の改善
(胃もたれや胃の不快感をやわらげます。胃腸の働きを助けお通じを良好にします。)
・本体標準価格：261,800円（税込）
・カラー：ブラック、ホワイト
・本体重量：約4.0kg
・本体寸法：252（W）×280（H）×121（D）mm
・発売開始日：ブラック：2021年6月1日（火）、ホワイト：2025年12月1日（月）
・URL：https://www.nihon-trim.co.jp/refine/
日本トリムとは
株式会社日本トリムは、1982年に現会長である森澤紳勝が創業し、医療機器である電解水素水整水器製造販売を主軸とした事業を展開しています。世界に先駆けて水が持つ機能に着目し、30年以上にわたる産官学共同研究により健康をサポートする水®、電解水素水の機能、有用性を追求しています。現在では、電解水素水の活用は飲用にとどまらず、血液透析における次世代新規治療法や農作物の栽培など様々な分野へと応用し展開しています。また、グループ会社では国内最大手の民間さい帯血バンク（株式会社ステムセル研究所、東証グロース市場：7096）事業を展開するなど、日本トリムグループはグローバルなメディカルカンパニーを目指しています。
URL：https://www.nihon-trim.co.jp/
