「なんとなく疲れやすい」「季節の変わり目に体調を崩しやすい」。そう感じながらも、何から手をつければいいかわからない。そんな男性に今、注目されているのがKIRINのプラズマ乳酸菌免疫ケアシリーズだ。ひと口に"免疫サポート"といっても、スタンダード・ビタミン入り・疲労感ダウンと３タイプが展開されており、違いがわかりにくいのが正直なところ。この記事では、３種の成分・機能・向いている人などをわかりやすく紹介しよう。
３種の特徴をチェック
・スタンダード（免疫ケア）
プラズマ乳酸菌1,000億個配合。免疫機能の維持を軸にしたベーシックモデル。余分な成分を省いたシンプルな処方が特徴。
・ビタミン入り（免疫ケア＋マルチビタミン８種）
プラズマ乳酸菌＋ビタミン8種（A・B1・B2・B6・B12・C・D・E）を配合。栄養補給と免疫ケアを１粒で。
・疲労感ダウン（免疫ケア＋疲労感ダウン）
プラズマ乳酸菌＋還元型コエンザイムQ10（100mg）を配合。一過性の疲労感軽減をダブルでサポート。
プラズマ乳酸菌とは？
KIRINとファンケルが共同研究で発見した乳酸菌の一種。一般的な乳酸菌との最大の違いは、免疫細胞の司令塔である「pDC（プラズマサイトイド樹状細胞）」に直接働きかける点にある。これにより、腸管内だけでなく全身の免疫バランスをサポートする可能性が期待されている。プラズマ乳酸菌は熱処理された不活化菌。生きて腸まで届く必要がなく、安定性が高い点も評価されている。KIRINの論文は国際学術誌にも掲載されており、研究の信頼性は高い。
実際に飲んでみた感想
一番オーソドックスなプラズマ乳酸菌免疫ケア。プラズマ乳酸菌 1,000億個配合で、シンプルに免疫機能維持を狙いたい人向け。余計な成分を入れず、まずはお試しとして定番のスタンダードを試してみたい方におすすめ。
粒は小粒のタブレットサイズ。オフホワイト。このスタンダードタイプのプラズマ乳酸菌は１日１回４粒を飲むのを推奨している。他のサプリメントによって飲む粒の量が異なる。
免疫ケア×疲労感ダウンはプラズマ乳酸菌（1,000億個）に加えて 還元型コエンザイムQ10 を配合。日常の免疫維持に加え、一過性の疲労感軽減をサポートする組み合わせとして設計されている。忙しい人にとって、プラズマ乳酸菌と疲労感ダウンも一石二鳥で試せるので、忙しいビジネスマンにおすすめ。
錠剤はやや大きめで赤色。１日２粒。なぜ色が赤いのかというとコエンザイムQ10を油で溶かして吸収率を高めた設計のため、色が他の錠剤よりも濃くなっている。
免疫ケア＋マルチビタミンはもっともオールラウンドに使えるサプリ。プラズマ乳酸菌と不足しがちな８種類のビタミンを１粒で補給できる。日常的な免疫維持はもちろん、ビタミンの底上げ効果で疲労感や肌・代謝系のケアにもつながる。他にサプリを飲んでいないのであれば、スタンダードとして最もバランスが取れていて、毎日の習慣化に最適。免疫ケア＋栄養補完という意味で“まずこれから”という選び方もアリだろう。
少し黄色みがかかった錠剤で１日１粒でOK。他のと比べてもかなり量が少なく、忙しい朝でも続けやすい。
よくある質問
まとめ
- まず免疫ケアを始めてみたい → スタンダード（４粒/日）で十分
- 栄養バランスも気になる → ビタミン入り（１粒/日）で一石二鳥
- 疲れが取れない日が続く → 疲労感ダウン（２粒/日）を試す価値あり
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