皆さま、あけましておめでとうございます！
メンズ・ビューティ・アドバイザーの齋藤です。
年末年始いかがでしたか？
今日は、休み明けにありがちな「正月太り」な人たちにオススメの改善策をご紹介します。
キーワードは「白湯」（ミネラルウォーターを沸かし、50〜60℃まで冷ましたもの）。
男性の1日の水分摂取の適量は2.5L前後とされていますが、そのうち、「朝一」と「寝る前」の水分を冷たい水ではなく温かいものに変えるだけで、以下の効果を期待できるのです。
体内の老廃物の排泄促進（利尿・便秘予防）
代謝機能が活性化する
免疫機能がアップする
味のない白湯では物足りないという人は、おろし生姜などをいれるとさらに効果的。
騙されたと思って、まずは1週間試してみてください。
それでは、また明日。
