見た目年齢を大きく左右するのが、顔のたるみ。長く続くマスク生活の中で、気づかないうちに進行しているかもしれない。
両頬の肉が下がりフェイスラインにたまった、いわゆる「ブルドッグ顔」は老け見えのもとだ。
顔には30種類以上の筋肉があり、使わないでいると少しずつ衰えていく。
マスクで表情を動かしづらいことや、人と話す機会が減ってしまったこともその原因のひとつ。
人から表情が見えないと、無意識のうちに緊張がゆるんでしまうもの。この記事を読んでいるまさに今も、口をへの字に曲げてしかめ面になっていたり、口が半開きになっていたりしていないだろうか？
口の周りの筋肉がゆるむことで、顔の下半分のたるみはどんどん進行してしまう。
マスクを外した時に「あれ？思ったより老けている…」と思われないためにはどんなケアが効果的なのだろうか。
頭皮マッサージ
頭皮と顔の皮膚は、１枚の皮膚で繋がっている。そのため、頭皮がコリ固まって顔の筋肉を支えられなくなることで、顔のたるみが引き起こされてしまうのだ。
伸びきった皮膚はたるんだ頬や首の付け根に溜まりやすく、ここがもたつくことで老けた印象に。
身体の中で最もツボの数が多い足裏に次いで、２番目に多いのが頭。
頭皮をマッサージすることで、ストレス解消や肩こり、頭痛の軽減など、顔のたるみ解消以外のうれしい効果もたくさん。
頭皮の血流が良くなることで顔色のトーンアップ効果も期待できる。
オススメアイテム
製品名：ウカ スカルプブラシ ケンザン
販売価格：2,200円（税込）
シリコン製の頭皮ブラシ。ほどよい硬さで頭皮を刺激してくれ、まるで美容院でマッサージしてもらった後のようにスッキリとリフレッシュ。
手にフィットする特徴的な形は、首や肩をほぐすのにも最適。湯船にのんびり浸かりながら、硬くなった頭皮をじっくりほぐして。
シャンプーはもちろん、頭皮クレンジングとの相性も◎
＜使用方法＞
入浴中：シャンプー時、しっかりと泡立てた後、頭皮をやさしく押しながら洗う。
入浴後：頭皮用美容液を塗布し、下から上に引き上げるようにブラシをジグザグに動しマッサージする。
関連記事：だらしないブルドックフェイスは 毎日のシャンプーで退治！
背筋を鍛えて姿勢改善
デスクワークでキーボードに向かっていると、背中を丸めた姿勢になってしまいがち。このような崩れた姿勢で長時間過ごすことも顔のたるみに大きく影響する。
他にも、頭痛、眼精疲労、血行不良や背骨のヘルニアなど、さまざまな症状を引き起こす可能性も…。
背中の筋肉を鍛えて、正しい姿勢を楽にキープできるようになることで、たるみを予防しよう。
悪い姿勢でいると、筋肉が使われず緩んだ部分に贅肉をたくわえてしまう。「後ろ姿に年齢が表れる」とよく言われるもので、日頃から顔や鏡に映る姿には気にかけていても、後ろ姿や背中は盲点だったという人も多いだろう。
デキる男は後ろ姿も抜かりなく、他人に見られている意識を忘れずに。
以下の記事で気軽に挑戦できる筋トレ３種目を紹介しているので是非参考にしてほしい。
在宅勤務時の気分転換にもオススメだ。
関連記事：腰周りの疲れには筋トレが効く 簡単家トレとオススメアイテム紹介
EMSで簡単・効率的にリフトケア*1
気軽にできるセルフマッサージもいいが、アイテムに頼るのもひとつの手。
顔の筋肉の中には、鍛えることでリフトアップしてくれる筋肉もあれば、鍛えるより休ませる方が有効な筋肉もあり、むやみやたらにマッサージやケアをしていても期待するほど効果が得られないことも。
部位を見極めて正しいケアをすることは簡単ではないだろう。
『メディリフト プラス』は、装着するだけで鍛えるべき筋肉、休ませるべき筋肉にそれぞれ適切なアプローチができる設計。専門知識がなくても、誰でも効果的なお手入れが可能だ。
ハンズフリーで使える、マスクは水洗いできるなど、無理なく使い続けられるそのユーザビリティも魅力だ。
『メディリフト プラス』がアプローチする「大小頬骨筋」「咬筋」
全顔の筋肉を一気に鍛えるのは、エイジングケア*2 にとって逆効果になる可能性がある。
『メディリフト プラス』は、鍛えるべき「大小頬骨筋」にはトレーニングEMSで、硬くなりがちな「咬筋」には休ませるためのリリースEMS*3 でアプローチ。
部位によって適切な波形を自動で出力するため、装着するだけで効率的に顔のもたつきをケアできるのがうれしい。
*1：美容機器の装着によってお肌を物理的に持ち上げてケアすること
*2：年齢に応じたケア
*3：EMS波形による感じ方
＜使用方法＞
洗顔後、手持ちの化粧水や美容液、ゲルなどで十分に肌を保湿しておく*4。
シリコーンマスクにコントローラー（２個）を取り付ける。
シリコーンマスクを裏返し、電極部分にゲルを適量のせてから装着する。シートマスクの上からも使用可能。
*4：EMSはお肌と電極間に水分がないと通電しません。常に水分がある状態を保ってください。
製品情報
製品名：メディリフト プラス
販売価格：33,000円（税込）
発売日：2020年9月25日（金）より販売中
取扱店：ヤーマン直営店、百貨店、メディリフトストア、一部の通販、一部の免税店、ヤーマン公式オンラインストア、ヤーマン公式ショップ 楽天市場店、ヤーマン公式ショップPayPayモール店にて販売予定
