MCT（中鎖脂肪酸）とは、ココナッツなどに含まれる脂肪酸の一種で、一般的な油と比べて素早くエネルギーに変わる性質を持つ。運動時の脂肪燃焼を高める機能が注目されており、ダイエットや体脂肪を気にする人の間で広く取り入れられている成分だ。ただしオイルタイプは料理に混ぜる必要があり、続けにくいという声も多い。そこで今回試したのが、デザート感覚で手軽に摂れるゼリータイプの「i BODY マイコミットMCTゼリー」だ。
MCTゼリー
デザート感覚で食べられるスティックゼリータイプのMCTゼリー。糖類ゼロ、ノンカフェインでいつでもどこでも食べやすいi BODY マイコミットMCTゼリー。１袋14本入りで毎日続けやすくうれしい。
MCTは運動時に脂肪燃焼を高める機能があり、ココナッツなどに含まれる一般的な植物油と比べて、油の脂肪酸の長さが約半分で、短時間でエネルギーに変わるのが特徴。普段の生活運動でも脂肪燃焼を高める効果があると言われているので、注目したい。MCTオイルと違ってゼリータイプなので、そのまま食べるだけでいい。料理に混ぜる手間もなく、外出先やトレーニング前でもすぐに摂取できるのが大きなメリットだ。糖類ゼロ・ノンカフェインなので、就寝前でも気にせず食べられるだろう。
脂肪燃焼
摂取タイミングは運動の30分前がおすすめ。軽いジョギングや筋トレ前に１本食べておくことで、脂肪燃焼をサポートしてくれる。生活運動（通勤・買い物など）の前でも効果が期待できるので、本格的なトレーニングをしていない人でも取り入れやすい。
ぷるぷるのゼリーはなめらかプリン味。口に入れた瞬間プリンなのかと思うほどの食感と味わいに驚く。こんなに美味しいと毎日食べるのが楽しみになるのではないだろうか。手軽に続けられるので、ダイエットや脂肪燃焼として続けていきたい。MCTゼリーはあくまで脂肪燃焼をサポートするアイテムなので、適度な運動と組み合わせることでより効果を実感しやすくなる。１袋14本入りで約２週間分。まずは２週間続けてみることをおすすめしたい。
よくある質問
Q. MCTゼリーとMCTオイルの違いは？
A. MCTオイルは料理に混ぜて使うのが一般的だが、ゼリータイプはそのまま食べるだけでいい。外出先でも手軽に摂取できるのがゼリータイプの最大のメリットだ。
Q. １日何本まで食べていい？
A. １日１本が目安。摂りすぎると消化器系への負担になる場合があるので、用法を守って摂取しよう。
Q. 運動しなくても効果はある？
A. 通勤や買い物などの生活運動でも脂肪燃焼効果が期待できる。ただし運動と組み合わせることでより効果を実感しやすくなる。
Q. 味はどんな感じ？
A. なめらかプリン味で、甘さも強すぎず食べやすい。デザート感覚で続けられるのが嬉しいポイントだ。
商品詳細
商品名：i BODY マイコミットMCTゼリー
価格：￥2,138（税込）
通信販売：（Amazon）
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