皆さま、こんにちは。
メンズ・ビューティ・アドバイザーの齋藤です。
夏からずっと炭酸水にハマっているのですが、最近寒くて飲まなくなってきたら、太りました。。。
炭酸水のダイエット効果って結構いろんなとこで聞きますが、本当なんですね。
効果としては、炭酸によって食欲を抑えることのようですが、ホットコーヒーに切り替えたら甘いものが欲しくなり、つい食べちゃうんです。すると今度はしょっぱいものが食べたくなるという。笑
この負のサイクルを断ち切らないと、太る一方。
皆さんも気を付けて下さいねー。
それでは、また明日。
