#203 寒くて炭酸が飲めない

皆さま、こんにちは。

メンズ・ビューティ・アドバイザーの齋藤です。

 

夏からずっと炭酸水にハマっているのですが、最近寒くて飲まなくなってきたら、太りました。。。

 

炭酸水のダイエット効果って結構いろんなとこで聞きますが、本当なんですね。

 

効果としては、炭酸によって食欲を抑えることのようですが、ホットコーヒーに切り替えたら甘いものが欲しくなり、つい食べちゃうんです。すると今度はしょっぱいものが食べたくなるという。笑

 

この負のサイクルを断ち切らないと、太る一方。

皆さんも気を付けて下さいねー。

 

それでは、また明日。