皆さま、こんにちは。
メンズ・ビューティ・アドバイザーの齋藤です。
最近、天気が良いせいか色々とやりたいことが増えてきて時間が足りません。笑
皆さんはいかがですか？
気力がない、集中力が足りない、ときめかない…という人は、ドーパミン不足かも。
ドーパミンとは、意欲や快感を作ったり感じたりする神経伝達物質。
ドーパミンレベルを上げることで、意欲、集中力、気力、エネルギーが得られます。
では、どうしたらドーパミンを出しやすくなるか、簡単な方法を教えてもらいました。
それは、「抹茶を飲む」こと。
テアニンの含有量が高いことがその理由。
テアニンは、脳内のドーパミンレベルを上昇させるのだそうです。
皆さんも、「今日は大事なプレゼン」などの朝は、抹茶を飲んでみてはいかがでしょう？
それでは、また明日。
