皆さま、こんにちは。
メンズ・ビューティ・アドバイザー（MBA）の齋藤です。
皆さんは「年齢を感じる瞬間」ってありますか？
私は最近「歳をとったなぁ」と思うことが増えています…。
例えば、お酒が弱くなったり、焼き肉を食べると翌朝胃もたれしたり、まぶたが重力に逆らえなかったり、白髪を見つけたり…などなど。
仕方の無いことだと思わずに解決策を考えてみまして、まずは体力作りと、健康的な食生活と、規則正しい睡眠時間の確保から始めようかと。
何か変わったらご報告します。
その前に、実行できたらのお話ですが…
それでは、また明日。
