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外国人ビジネスマンのような
ストライドの大きな歩行のコツ

これまで大学病院や股関節専門治療院などで年間200~300症例に及ぶ人たちの股関節の痛みに携わってきた『ginzaplus』の佐藤正裕先生が、自身の開発したメソッド「骨盤スイング」を、シチュエーション別に動画でレクチャーする本企画。前回、骨盤スイングによって横揺れしない片足立ちを習得したが、今回は、その応用編として美しい歩行のコツを伝授。ストライドの大きな美しい歩行を習得することで、将来的な股関節痛の予防に繋がります。

 

あなたは大丈夫? 当てはまる人は動画をチェック!
□歩くとがに股になる
□歩幅が狭い
□ピタッと片足で止まれない

 

 

【外国人のようなストライドの大きな歩行のために】

 

 

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股関節セラピー ginzaplus

撮影・文/GROOMEN編集部