これまで大学病院や股関節専門治療院などで年間200～300症例に及ぶ人たちの股関節の痛みに携わってきた『ginzaplus』の佐藤正裕先生が、自身の開発したメソッド「骨盤スイング」を、シチュエーション別に動画でレクチャーする本企画。今回のシチュエーションは「駅のホームでの待ち時間」。下腹部がポッコリ出ていたり、おしりが垂れ気味な人は、将来的に股関節痛を引き起こしやすい“予備軍”かも。
あなたは大丈夫？ 当てはまる人は動画をチェック！
□胸を張って立つのが癖だ
□下腹部がポッコリしている
□お尻が垂れている
【ホームでの待ち時間にできる骨盤スイング】
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股関節セラピー ginzaplus
撮影・文／GROOMEN編集部
