皆さま、こんにちは。
メンズ・ビューティ・アドバイザーの齋藤です。
昨日は頭皮環境による薄毛予備軍のチェックをしましたが、今日は食事の面で薄毛の危険性を考えたいと思います。
チェックリストはこちら。
□冷凍品や加工食品は避けるようにしている
□甘いものは苦手だ
□お酒は時々飲む程度だ
□焼肉より寿司が好き
□野菜を摂るよう心掛けている
□ダイエットはしていない
以上の6項目、すべて当てはまる人は優秀！
薄毛予備軍の危険性は低いでしょう。
簡単に言うと、甘い物や油っぽいもの、お酒が好きな人は要注意。
平日のお付き合いは仕方ないとしても、週末くらいは食事を見直してみては？
それでは、また明日。
