これまで大学病院や股関節専門治療院などで年間200～300症例に及ぶ人たちの股関節の痛みに携わってきた『ginzaplus』の佐藤正裕先生が、自身の開発したメソッド「骨盤スイング」を、シチュエーション別に動画でレクチャーする本企画。前回、骨盤スイングによって横揺れしない片足立ちを習得したが、今回は、その応用編として美しい歩行のコツを伝授。ストライドの大きな美しい歩行を習得することで、将来的な股関節痛の予防に繋がります。
あなたは大丈夫？ 当てはまる人は動画をチェック！
□歩くとがに股になる
□歩幅が狭い
□ピタッと片足で止まれない
【外国人のようなストライドの大きな歩行のために】
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撮影・文／GROOMEN編集部
