皆さん、こんにちは。
メンズ・ビューティ・アドバイザーの齋藤です。
今週末、東京は雪のようですね…。
「毎年雪の降る時期になると肩や腰が痛くなる気がする」という方、実は私もそのひとりで、今年はジム通いを始めました。
冬になると肩や腰が痛くなる理由として、寒さをしのごうと猫背になること、外出時ポケットに手を入れることが挙げられます。
この姿勢では肩が引き上がり、周辺の筋肉が縮んで血行が悪くなるんです。
どんなに寒くても姿勢よく過ごすこと。
腰痛や肩コリ対策としてはもちろんですが、背筋が伸びている男性はやっぱり魅力的。
グルーメンな皆さんには是非心掛けて欲しいのです。
それでは、ジム行ってきます。
また明日。
