#307 糖質ゼロビールの罠

皆さま、こんにちは。

メンズ・ビューティ・アドバイザーの齋藤です。

 

ビールがおいしい季節になってきました。

油断するとつい飲み過ぎてしまう…という人も多いのでは?

そんな私も、そのうちのひとりです。

 

ビール腹が気になり始めると、手を出しがちなのが「糖質ゼロビール(発泡酒)」。

 

でも、実は糖質ゼロでもビール腹は避けられないというのをご存知ですか?

 

というのも、アルコールは「1g=約7kcal」とされていて、糖質がゼロでも、カロリーはゼロにはならないから。アルコールには体内の脂肪の合成を高める作用があるので、飲めば飲むほど内臓脂肪を増やします。

 

この事実を知って、「糖質ゼロの発泡酒を気が済むまで飲む」よりも「おいしく少量のビールを飲む」ほうが自分には合っているという結論に達しました(あくまで個人的な見解です)。

 

あぁ、お酒飲みたい。

それでは、また明日!