皆さま、こんにちは。
メンズ・ビューティ・アドバイザーの齋藤です。
ビールがおいしい季節になってきました。
油断するとつい飲み過ぎてしまう…という人も多いのでは？
そんな私も、そのうちのひとりです。
ビール腹が気になり始めると、手を出しがちなのが「糖質ゼロビール(発泡酒)」。
でも、実は糖質ゼロでもビール腹は避けられないというのをご存知ですか？
というのも、アルコールは「1g＝約7kcal」とされていて、糖質がゼロでも、カロリーはゼロにはならないから。アルコールには体内の脂肪の合成を高める作用があるので、飲めば飲むほど内臓脂肪を増やします。
この事実を知って、「糖質ゼロの発泡酒を気が済むまで飲む」よりも「おいしく少量のビールを飲む」ほうが自分には合っているという結論に達しました(あくまで個人的な見解です)。
あぁ、お酒飲みたい。
それでは、また明日！
