#211 頭皮の乾燥対策

皆さま、こんにちは。

メンズ・ビューティ・アドバイザーの齋藤です。

 

昨日は「フケの原因」についてお話しました。

今日は、フケを防ぐ方法について。

 

男性と話をしていると、「フケが出たら洗浄力の強いもので洗えばいい」と思ってる人がいますが、これはNG。

洗浄力の強いシャンプーは、一瞬頭皮がキレイになった気がしますが、あくまで汚れや余分な皮脂を落とすものであって、ケアにはならないのです。

 

では、どうするべきか?

 

・低刺激性のシャンプーを使うこと

・シャンプー時に優しくマッサージして血行を良くすること

・どんなに痒くてもかかないこと

 

あとは、生活習慣の見直し。

 

・油っぽい物や甘いものが好きな人は、減らす

・睡眠をしっかりとる

・ストレスを溜めない

 

これで治らなければ皮膚科に行くべきです。

それでは、また明日。