#273 ビタミンCで風邪予防

皆さま、こんにちは。

メンズ・ビューティ・アドバイザーの齋藤です。

 

最近、体調管理のためにビタミンCを摂ってます(サプリで)。

 

昔よく母に「みかん食べなさい!」なんて言われた気がしますが…ビタミンCは、体の免疫力を高めたり、もし風邪を引いてもその症状を軽くすると言われているんです。

 

でも、ビタミンCってすぐ体外に排出されちゃうんですよね。

皆さんも経験あると思いますが、食事でビタミンを摂ると尿が黄色くなりません? はいこれ、流れ出てます。

 

で、オススメなのが、サプリ。

食品と違って、体内吸収と持続をサポートします。

 

暖かかったり寒かったりする今の時期、皆さんも風邪にはご注意を。

それでは、また明日。