皆さま、こんにちは。
メンズ・ビューティ・アドバイザー(MBA)の齋藤です。
とうとう、シルバーウィーク最終日ですね。皆さんはどんな連休でしたか？ 私はというと、先日の登山による筋肉痛に苦しんでおりました…
ところで、筋肉痛を和らげる入浴法ご存知ですか？
冷水と温水を交互に浴びるのだそうです。
私はふくらはぎの筋肉痛がひどかったので、シャワーの温度設定を交互に変えて試してみました。
効いたのか？ と言われると、やらなかったパターンとの比較ができないので何とも言えませんが、だいぶ楽になりました。
感じ方は人それぞれだと思うので、良かったら試してみて下さい。
そうそう、明日からお仕事再開な人たちは、ゆっくりお風呂に浸かって疲れをリセットして下さいね。
それでは、また明日。
