男の保健室｜年をとったら肌の老化はあきらめるしかない？

■男の保健室とは…？

各分野のスペシャリストが、「オトコの美容」の疑問にお答えします。そんなに恥ずかしがらないで！ 保健室はいつでも男たちのオアシスなのだから…。

Question

年をとったら肌の老化はあきらめるしかない？

Answer

活性酸素を除去することで老化を進める原因を断つ！

年とともに目立ち始めるシミやシワ、たるみ。加齢による老化は避けて通れないものです。だからといって、老化を簡単に受け入れてはダメ。むしろ老化は「病気」のひとつだと考えてもいいぐらいなのです。

その原因が、体内に発生する「活性酸素」。美容に興味のない男性もこの言葉を聞いたことがあると思いますが、活性酸素が〝体をサビつかせる〟ことで、肌だけでなく、糖尿病や認知症、アルツハイマー病などさまざまな病気の引き金になることがわかっています。つまり、活性酸素を除去することで、肌の老化だけでなく、これらの病気にもかかりづらくなるわけです。

そんな活性酸素を抑制するために、まずは〝抗酸化〟を促す栄養素を積極的にとることから始めてみてください。こう言うと、スキンケアの話からは少しそれているように思われるかもしれませんが、健康な体を維持することはスキンケアの大前提。「加齢による老化はしかたがない…」とあきらめてしまう前に、まずは〝老化を防ぐ・予防する〟という考え方で、老いと闘っていきましょう！

※この記事はGISELe MENとのコラボレーション企画です

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