皆さま、こんにちは。
メンズ・ビューティ・アドバイザー（MBA）の齋藤です。
皆さん「基礎代謝」について考えたことありますか？
よく「カラダを燃やす」なんて言いますが、
「基礎代謝」とは生きてるだけで消費するエネルギーのこと。
筋肉量が多い方がいいとか聞いたことありませんか？
今日は「実は筋肉よりも肝臓の方が、基礎代謝量が多い」というお話。
【基礎代謝の内訳】
肝臓：27%
脳：19%
筋肉：18%
腎臓：10%
心臓：7%
その他：19%
（参照：FAO/WHO/UNU合同特別専門委員会報告」1989年）
つまり、肝機能が低下すると基礎代謝が落ちます。
アルコール好きな人が太ってるのは、もしかしてこのせい？
私もお酒大好きなので、この事実に衝撃を受けました。
この３連休、飲み過ぎないよう注意しましょう。
それでは、また明日。
