皆さま、こんにちは。
メンズ・ビューティ・アドバイザー（MBA）の齋藤です。
昨日、肝機能の低下で基礎代謝が落ちる話をしましたが、
今日も引き続きお酒のお話。
そろそろ年末に向けて、飲みの席も多くなりますよね。
平日飲み過ぎると、翌日の仕事に支障が出ます。
ということで、今日は二日酔いにならない方法をご紹介。
スポーツドリンクを必ず飲んで寝る！
二日酔いの原因のひとつは脱水症状です。というのも、アルコールには利尿作用があり、脱水を引き起こしやすいのです。
スポーツドリンクを、寝る前に500ml飲みましょう。
なぜ水じゃないのかというと、寝ている間も肝臓はフル回転しているので、吐き気や倦怠感などの原因の低血糖に陥りやすいため。
ちなみに、カロリーオフは糖分カットしてあるので、意味がありません。
それでは、また明日。
