皆さま、こんにちは。
メンズ・ビューティ・アドバイザーの齋藤です。
昨日は「フケの原因」についてお話しました。
今日は、フケを防ぐ方法について。
男性と話をしていると、「フケが出たら洗浄力の強いもので洗えばいい」と思ってる人がいますが、これはNG。
洗浄力の強いシャンプーは、一瞬頭皮がキレイになった気がしますが、あくまで汚れや余分な皮脂を落とすものであって、ケアにはならないのです。
では、どうするべきか？
・低刺激性のシャンプーを使うこと
・シャンプー時に優しくマッサージして血行を良くすること
・どんなに痒くてもかかないこと
あとは、生活習慣の見直し。
・油っぽい物や甘いものが好きな人は、減らす
・睡眠をしっかりとる
・ストレスを溜めない
これで治らなければ皮膚科に行くべきです。
それでは、また明日。
