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ポッコリお腹&垂れ尻を解消
立ちながら骨盤スイング

デキる男の姿勢矯正|理学療法士・佐藤正裕の骨盤スイング動画レッスン

これまで大学病院や股関節専門治療院などで年間200~300症例に及ぶ人たちの股関節の痛みに携わってきた『ginzaplus』の佐藤正裕先生が、自身の開発したメソッド「骨盤スイング」を、シチュエーション別に動画でレクチャーする本企画。今回のシチュエーションは「駅のホームでの待ち時間」。下腹部がポッコリ出ていたり、おしりが垂れ気味な人は、将来的に股関節痛を引き起こしやすい“予備軍”かも。

 

あなたは大丈夫? 当てはまる人は動画をチェック!
□胸を張って立つのが癖だ
□下腹部がポッコリしている
□お尻が垂れている

 

【ホームでの待ち時間にできる骨盤スイング】

 

 

■関連リンク
股関節セラピー ginzaplus

 

撮影・文/GROOMEN編集部