筋肉つけるなら！オススメホエイプロテインを編集部でガチ比較

※アミノ酸スコア100*1

*1：タンパク質とアミノ酸がバランスよく含まれているかの指標。スコアが100に近ければ近いほど質の良いタンパク質であると言える。

＜フレーバー＞

４種（プレーン味、サワーミルク味、チョコレート味、ストロベリー味）

＜価格（税込）＞

プレーン味：7,344円/800g（40食分）

プレーン味以外*2：4,752円/1000g（50食分）、13,500円/3500g（約175食分）

１食あたりの単価：183.6円（プレーン味）、77.14～95.04円（プレーン味以外）

*2：サワーミルク味は3500gのみ

糖質を抑えた「高たんぱく低糖質」を実現。たんぱく源として精製度の高いホエイプロテインのみを使用し、たんぱく質含有率は95％（無水物換算値）。乳糖含有量を抑えた（100gあたり0.5g未満）配合なので、牛乳でおなかがゴロゴロする人にも安心。

また、たんぱく質以外にもトレーニングする人に必要なカルシウム、鉄、マグネシウム、11種のビタミンを高配合。BCAA*3 もしっかり入っている。プレーン味は香料、甘味料が無添加、カロリーが控えめなのもポイント。

今回はプレーン味をお試し。

*3：必須アミノ酸であるバリン、ロイシン、イソロイシンの総称。筋肉の合成促進、分解抑制効果があり、筋肉のエネルギー源となる。

たんぱく質量　★★★★☆（17.9g）

エネルギー　★★★★★（73.0kcal）

溶けやすさ　★★★★★

コストパフォーマンス　★★★★☆（183.6円）

美味しさ（平均値）　★★★☆☆（3.0）

M.A：★★☆☆☆

「しっかり溶け、まるで水を飲んでいるような軽い口当たりでした。後味も残らず、トレーニング後もサラリと飲めそうです。プロテイン特有の香りと風味が気になりました。」

D.Y：★★★★☆

「プレーンのため、味や香りはほとんどありません（少しだけ小麦粉っぽい香りにも感じます）。プロテイン特有のクセが少なく飲みやすいです。水にもよく溶けて粉っぽさやだまもありませんでした。フレーバーがない分後味がスッキリとしていて飲みやすいと思いました。」

S.M：★★★☆☆

「小麦粉っぽい風味ですが、これはプレーン味特有のものに思います。水にも溶けやすく、あまり味がついていないので飲みやすかったです。プロテインは水や牛乳に溶かすのをよく聞きますが、その他の飲み物と合わせても飲みやすそうだと思いました。」